النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: كم حبة من الاوميغا 3 يجب تناولها يومياً لجميع الفئات العمرية لمختلف الأغراض

  1. #1
    الأعْضَاءْ

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2020
    المشاركات
    1
    معدل تقييم المستوى
    3

    افتراضي كم حبة من الاوميغا 3 يجب تناولها يومياً لجميع الفئات العمرية لمختلف الأغراض

    عدد مرات تناول اوميغا 3 في اليوم للاطفال ولتسمين وللشعر arab fish
    فوائد السمك للجسم لا تختلف كثيراً عن فوائد الاوميغا 3 للصحة العامة، حيث الاحماض الأمينية لها دور فعال لكل من صحة القلب والمناعة وبناء العضلات وكذلك يلعب زيت السمك دوراً هاماً للشعر والبشرة وزيادة الوزن وايضاً لصحة الأطفال.
    ولكن يجب معرفة كم حبة اوميجا 3 في اليوم ستكون مناسبة للحصول على الغرض من تناولها.
    ولمعرفة كمية زيت السمك الموجودة في حبوب الاوميغا اقرأ النشرة او البيانات المدونة على العلبة واجمع قيمتي EPA و DHA يوياً لمعرفة كمية الاوميجا 3 الموجودة في الحبة الواحدة

    كم حبة اوميغا 3 في اليوم للاطفال
    يساعد زيت السمك من نمو ذكاء الطفل والنمو السريع لجميع وظائف الجسم بشكل عام ولكن يجب البدء في تناولها للأطفال في سن معين طبقاً لإرشادات الطبيب فعلى سبيل المثال، الاطفال من سن ثلاثة سنوات يجب تناول كمية من الاوميغا 3 قدرها 700 ملي جرام في اليوم و900 ميل جرام من سن 4 سنوات وحتى ثمانية
    الذكور من بداية المراهية قجب تناول 1200 غرام من سنة 9 سنوات وحتى 13، اما الاناث ف 1000 ملي جرام كافية في اليوم الواحد.
    كم حبة اوميغا 3 لزيادة الوزن يجب تناولها يومياً.
    تستخدم الاوميجا 3 بكميات كبيرة لزيادة الوزن لاحتائها على سعرات حرارية، فيجب تناول كبسولات زيت السمك يومياً مع الحفاظ على تناول 3 وجبات من الاسماك خلال الاسبوع.
    كمية اوميغا 3 المناسبة لصحة الشعر
    من المعروف ان الاوميغا 3 موجودة في بصيلات الشعر ويجعله كثيفاً ويزيد من نموه ويجعله أكثر لمعاناً، لذلك يجب تعزيز كمية اوميغا 3 في الشعر من خلال مكملات الشعر المختلفة مثل فيفيسكال والذي يجب تناول كمية تصل إلى 500 ملي جراماً في اليوم اذا لم يتم تناول وجبة سمك في ذلك اليوم.
    للأمانة هذا الموضوع منقول من مدونة عالم الأسماك موضوع كم حبة أوميغا 3 في اليوم

    من مواضيع :


  2.  
  3. #2
  4.  

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الأجل -الأعراض -الأمل
    بواسطة ابو محمد في المنتدى القرآن الكريم والحديث الشريف
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-01-2015, 08:12 PM
  2. برنامج لجميع الفئات
    بواسطة amar1 في المنتدى البرامج والكمبيوتر والانترنت
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-10-2014, 10:14 AM
  3. لا تكسروا حبة الدواء قبل تناولها
    بواسطة راجية حسن الخاتمة في المنتدى الطب والعلوم عامة والابحاث العلمية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-05-2012, 12:08 AM
  4. العمرية
    بواسطة أبو همام الطنطاوي في المنتدى استراحة بوابة الإسلام
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 12-27-2010, 06:06 AM
  5. القصيدة العمرية
    بواسطة ااالفاروق في المنتدى اللغة العربية والخواطر والشعر
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 07-29-2007, 02:41 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30